Abdos lombaires
Le Combiné Abdos Lombaires est un équipement de fitness de plein air. Il permet de travailler la sangle abdominale. Idéal dans une aire de fitness.
Appareil de fitness de plein air en acier galvanisé thermolaqué.
Kit de fixation inclus.
Plan d’entraînement inox en 4 langues pour 4 profils sportifs inclus + flash code.
Utilisable avec l’application mobile de coaching FreeTness.
Informations techniques
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Dimension
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Matériaux
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Résistance UV
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Le Combiné Abdos Lombaires
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1Travailler les abdominaux
Si vous souhaitez travailler les abdominaux, allongez-vous sur le plan incliné, les pieds bloqués sous les rouleaux. Effectuez des relevés de buste, bras croisés, tendus ou derrière la tête sans tirer sur votre nuque.
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2Travailler les lombaires
Si vous souhaitez cibler les lombaires, positionnez-vous à plat ventre avec le bassin sur le support. Effectuez des remonter de buste, bras croisés sur la poitrine, tout en gardant un mouvement fluide. Gainez vos abdos afin d’éviter les tension dans le bas du dos.
Une question avant de vous lancer ?
On a probablement déjà la réponse.
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