Double poutres

Catégorie :
Difficulté
Public

Exercez-vous à passer sous la première poutre basse puis à franchir la poutre haute pour améliorer votre agilité, votre coordination et votre force.

Cet exercice est idéal pour les parcours d’obstacles et les séances de street workout en extérieur.

Il sollicite à la fois le haut et le bas du corps, tout en renforçant votre souplesse et votre maîtrise corporelle.

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