Saut de haies sénior

Catégorie :
Difficulté
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Le saut de haies sénior est spécialement conçu pour améliorer la coordination et la mobilité articulaire tout en renforçant globalement le corps.

Adapté aux seniors, cet exercice doux favorise la souplesse, l’équilibre et le tonus musculaire, sans risque de traumatisme. Grâce à ses mouvements contrôlés, il stimule l’ensemble des groupes musculaires et aide à maintenir une bonne agilité.

Facile à intégrer dans une routine quotidienne, il offre une méthode sécurisée et efficace pour préserver l’autonomie et la forme physique à tout âge.

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    Mairie de Saint-Vivien-de-Médoc
    Responsable des espaces sportifs

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    Association Fit’Air Niort
    Présidente

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